• ИСКУССТВО БЫТЬ СОБОЙ
• О ПОЛЬЗЕ И БЕСПОЛЕЗНОСТИ ПРОПИСНЫХ ИСТИН
• О ЖЕНСКОЙ ЛОГИКЕ, СВОЙСТВЕННОЙ И МУЖЧИНАМ
• МАЯТНИК ЗДРАВОГО СМЫСЛА
• ПРИКАЖИТЕ НЕ ЗАБОЛЕТЬ
• ЧЕРТ, КОТОРОГО Я ЗНАЮ
  • ДЛЯ ТЕХ, КТО НАМЕРЕН ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
  • А ВЫ?
  • ПРОИСХОЖДЕНИЕ АТ
  • ЭТО ПРОСТО ПРИВЫЧКА
  • КОГДА МОЖНО НАЧИНАТЬ?
  • КОМУ МОЖНО И КОМУ НЕЛЬЗЯ ЗАНИМАТЬСЯ?
  • СТРАХ, ЧТО НЕ ПОЛУЧИТСЯ.
  • ВЫ ЗНАЕТЕ О СЕБЕ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ДУМАЕТЕ
  • О ГРАНИЦАХ ВОЗМОЖНОГО
  • ПЯТЬ ПРИНЦИПОВ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
  • КАК ЭТО ВЫГЛЯДИТ?
  • ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА АТ
  • ЗНАЧИТ, НЕ ПРОБОВАЛ
  • СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ В ОДНО ЗАНЯТИЕ?
  • ЛИЧНАЯ ИНТОНАЦИЯ
  • ТИПИЧНОЕ КУРСОВОЕ ЗАНЯТИЕ
  • ПРИМЕРНАЯ СХЕМА ЗАНЯТИЯ АТ
  • МИНИ-ТРЕНИНГ
  • С МАГНИТОФОНОМ
  • НУЖНО ЛИ ВСЕ ВРЕМЯ СЕБЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ?
  • ГЛАВНОЕ, ЧТО ДАЕТ АТ
  • ДЛЯ ТЕХ, КТО НАМЕРЕН ЗАНЯТЬСЯ
• ГЕНИЙ ВНИМАНИЯ
• СИЛА В ПОКОЕ
• СВОЯ МУЗЫКА
• СЛАБОВОЛИЕ КАК ПРЕДРАССУДОК
• ПОДЫШИ ОТ ДУШИ
• ДЕРЖИ ГОЛОВУ В ХОЛОДЕ
• ВЗАЙМЫ У МОРФЕЯ
• НЕПОСТИЖИМОЕ ИСКУССТВО ЖИТЬ
• КРАТКИЙ ПУТЕВОДИТЕЛЬ АТ

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА АТ

В медицинских вариантах исчисляется сроками от 4 – 5 до 12 и даже 30 недель. Как видите, диапазон довольно большой; конечно, все зависит от объема поставленных задач и от индивидуальности. Отдельные "Аутогенно одаренные" люди добиваются всех результатов поразительно быстро, другие движутся медленно. Однако быстрота продвижения не равнозначна пользе занятий!

Курс, предлагаемый здесь, ориентировочно рассчитан на 15 недель, но занимающиеся не должны связывать себя жесткими сроками. Нужна только регулярность.